Rosalia Astorino

Lignes Positives

  • Accueil
  • blog
  • Ressources gratuites
  • A propos
  • La communauté

Rosalia Astorino

34 ans – Mariée et maman d’Elia (2016) et Iris (2018)Aspirante aux changements, en cheminement vers une vie plus positive et chasseuse d’arc-en-ciel.

info@rosaliaastorino.be

2020… Une année si particulière, remplie de sentiments contradictoires, elle aura eu sa part d’ombre, mais aura été aussi lueur d’espoir.
2020 m’aura permis d’ouvrir les yeux, de voir les choses différemment, de voir ma vie différemment, de l’envisager sous un autre angle.
2020, aura fondé en moi de nouveaux espoirs, de nouveaux objectifs.
2020, aura été une porte ouverte sur ce nouveau chemin.

 
J’avais déjà doucement commencer à prendre conscience qu’il était temps d’opérer des changements dans ma vie, pour être mieux avec moi-même, avec les autres et avec notre planète.
2020 aura confirmé ce changement.

Ce cheminement prend du temps. Ce n’est pas une chose qui s’applique du jour en lendemain. Ça demande de la réflexion, des ajustements, une sorte de discipline. Il faut le temps de s’approprier les choses, de les assimiler et de les appliquer.
Je n’en suis qu’au début et je suis bien conscience qu’il me reste encore un long chemin à parcourir mais ce qui rend cela si passionnant.

J’ai débuté ce blog en 2010, dans une optique tout à fait différente de celle d’aujourd’hui.

A l’époque, je me sentais appartenir à la catégorie des “blogs mode”. J’ai orienté l’ensemble de mes articles vers des thématiques mode et lifestyle. Aujourd’hui, je ne me retrouve plus dans cet univers. Le blog a en quelque sorte grandi en même temps que moi et tout comme moi, il a pris une orientation, un chemin différent.

Aujourd’hui, à travers lui, j’ai envie, de vous parler de pensées positives, de vie positive. Simplement parce que j’ai toujours été cette fille qui vit à mille à l’heure, qui encore entrain de faire quelque chose, pense déjà à la suite, et qui finalement ne vit pas le moment présent. J’ai été cette maman débordée, parfois dépassée, cette maman en colère pour un oui ou pour un non. Et j’ai aussi été cette femme qui a pris conscience de ces erreurs, qui a pris conscience qu’elle était à côté de la plaque, à côté de sa vie et qu’il était temps d’opérer des changements. D’arrêter de courir après le bonheur, parce qu’il était là le bonheur finalement, juste sous ses yeux, qu’il suffisait simplement d’en prendre conscience. Alors, je continue de travailler sur moi-même, aujourd’hui encore, et je pense que c’est le travail d’une vie.
Et j’ai envie de partager mon expérience avec vous et de vous emmener, vous aussi, vers cette vie meilleure, cette vie positive, ce morceau de bonheur.

 

Si ça te parle, je t'invite, toi aussi, à rejoindre la communauté des lignes positives

Tu peux aussi suivre mes aventures et mes conseils positifs sur Instagram

rosaliaastorino

Maman x2 🌈 Positive ta vie
On est vendredi 🥳 Et qui dit vendredi, dit "La On est vendredi 🥳 Et qui dit vendredi, dit "La minute positive"! 
Aujourd'hui j'avais envie de vous parler du "Nexting". Vous connaissez? Il s'agit se l'anticipation positive qui aide à vivre heureux, en bref, vous créez votre vie en imaginant la suite. 

Imaginez des scènes avec autant de réalisme et d'intensité que possible:
• Les retrouvailles avec les copines
• Remarcher en ville sans masque
• S'assoir en terrasse et siroter un cocktail
• Son prochain voyage
•...

Des études en imagerie magnétique prouvent que pratiqué environ 15min par jour, le nexting avait un réel effet positif sur le corps et l esprit.

Alors, allons-y, laissons libre court à notre imagination!
➡️ Quelles seraient vos anticipations positives? 

#nexting #travailsursoi #croissancepersonnelle #epanouissementpersonnel #etrepositif #étatdesprit #penseepositive #penseepositivedujour #énergiepositive #affirmationspositives #viepositive #bonheurdujour #bonheursimpledelavie #vieheureuse #choisirsavie
Aujourd'hui c'est la journée des compliments... A Aujourd'hui c'est la journée des compliments... Avez-vous pour habitude de faire des compliments, de manière spontanée à votre entourage, ou même aux personnes que vous croisez dans la rue simplement parce que vous aimez leurs paires de chaussures ou leur coiffure?

Et vous, prenez vous le temps de vous complimenter?

Je ne le répéterai jamais assez, c'est bien d'être bienveillant avec les autres, mais avant tout, soyez le avec vous même!

Prenez le temps, chaque matin, devant le miroir de vous dire que vous êtes fabuleuse, que vous avez assuré hier, que vous êtes particulièrement jolie ce matin, que vous êtes fière de vous. Ne vous oubliez pas! Vous êtes la personne la plus importante de votre vie 💖

#croissancepersonnelle #croireensoi #bienveillanceenverssoimeme #epanouissementpersonnel #travailsursoi #confianceensoi #estimedesoi #ecoutedesoi #gratirudeattitude #amourdesoi #saimersoimeme #journeeducompliment  #prendresoindesoi #bonheurauquotidien #penseepositivedujour #vieheureuse #viepositive
La minute positive du vendredi.. Mettez des couleu La minute positive du vendredi.. Mettez des couleurs dans votre vie! Les couleurs influencent nos humeurs, nos émotions et notre santé. Les couleurs peps, le orange, le jaune et le rouge sont à privilégier pour retrouver l énergie. 💫 Et un peu aussi le vert sapin, symbole de l espoir! Bon vendredi 🧡❤💛
#delacouleurdansnosvies #metsdelacouleurdanstavie #penseepositive #penseepositivedujour #positiver #positivité #bonnehumeur #bonheursimpledelavie #bonheurauquotidien #bonheurdujour  #ungraindefolie
L'Auto calinage, ça vous dit quelque chose? Il s' L'Auto calinage, ça vous dit quelque chose? Il s'agit en fait de se prendre dans ses propres bras pour s apaiser. Ça vous semble bizarre? Et pourtant! Faite avec amour cette pratique permet d activer le système nerveux parasympathique qui libère l'ocytocine, l'hormone du bonheur ainsi que la chute du taux de cortisone, l'hormone du stress.
▶️ Placez vos bras autour de vous, concentrez vous sur une respiration profonde,  détendez vous... et observez les bienfaits... 🧘‍♀️
#travailsursoi #alignement
#éveil #epanouissementpersonnel #énergiepositive #viepositive #paixinterieure #bienveillanceenverssoimeme #ecoutedesoi #gratirudeattitude #amourdesoi #prendredutempspoursoi #saimersoimeme #bonheurauquotidien #vieheureuse #vivremieux #câlin #bienêtre #bienetreauquotidien
Terminez la phrase: "j éprouve de la joie quand.. Terminez la phrase: "j éprouve de la joie quand..." Les 3 premiers exemples qui vous viennent identifient vos vrais motifs de joie ❤
Moi c'est quand je les observe jouer (sans se disputer 😅), se créer des histoires, chacune à leur tour... 
#bonheursimple #bonheurauquotidien #mamancomblée #mamaninstagrameuse #mamandedeux #mamandedeuxfilles #bonheurenfamille #bonheurtotal #bonheursimpledelavie #lebonheurestdanslinstant #momentpresent
La "MINUTE POSITIVE DU VENDREDI" Aujourd'hui je vo La "MINUTE POSITIVE DU VENDREDI" Aujourd'hui je vous propose de vous lâcher en musique... Bougez, chantez, dansez sur une musique joyeuse pour passer une bonne journée!
Un chercheur en neurosciences a établi la liste des 5 chansons qui donnent le plus la pêche:
1. Dont stop me now (Queen) 
2. Dancing queen (Abba) 
3. Good vibrations (Beach boys) 
4. Uptown girl (bille joel) 
5. Eye of the tiger (survivor)
Et vous, quelle chanson vous met en joie? 
#minutepositive #positivité #positiveattitude #positiver #penseepositive #penseepositivedujour #chanterdanser #chanter #danser #dansedelajoie #vivremieux #vivreheureux #etreheureux #bonheurabsolu #bonheurauquotidien #bonheursimple
Parce que même si la vie n'est pas tous les jours Parce que même si la vie n'est pas tous les jours jolie, votre façon de réagir aux événements vous permettra de l'appréhender différemment... 🌟
#penseepositivedujour #penseepositive #positivité #vivremieux #citationpositivedujour #voirlavieduboncôté #voirlepositif #prendrelavieduboncote
Aujourd'hui c'est mardi gras... Pas de carnaval à Aujourd'hui c'est mardi gras... Pas de carnaval à l'horizon mais perpétuons la tradition malgré tout... Le mardi gras, traditionnellement c'est le jour où l'on déguste des crêpes, des gaufres et surtout des beignets de carnaval. La tradition veut que les enfants se déguisent pour aller demander dans le villages, des œufs, du sucre et de la farine pour confectionner ces gourmandises! 🥞🧇🥯

➡️ Le mot "carnaval" derive du latin "carne levare" qui signifie "enlever, retirer la chair", c'est à dire supprimer la viande (le gras) des repas durant toute la période du Carême, le mardi gras étant le dernier jour avant le début de cette période qui est censée durer 47 jours!

‼️J'ai envie de m'appuyer sur cette symbolique pour vous proposer un défi. En dehors de toute portée religieuse, si on se lançait le defi de réduire le gras, de manger mieux, de manger moins de viande à compter de demain et ce, durant 47 jours! Alors partant?
#mardigras2021 #mangersainetbon #mangeréquilibré #mangerplusmangermieux #mangermoinsdeviande #mangerplusdelegumes #végétarienne #jeprendssoindemoi #jeprendssoindemoncorps #biendanssoncorpsbiendanssatete #biendanssapeau #sesentirmieux #etreenbonnesanté #défi
Joyeuses Saint Valentin! N'oubliez pas de vous aim Joyeuses Saint Valentin! N'oubliez pas de vous aimez vous même avant tout 💖
#saintvalentin2021 #selflove #saimer #saimersoimeme #saimersoimême #bienveillance #bienveillanceenverssoimeme

All Rights Reserved © 2021 / Site Designed by oh wild