Rosalia Astorino

Les bonnes résolutions, rien que des conneries!

A chaque début d’année, en janvier, je tente de prendre des bonnes résolutions, en me disant que cette fois-ci je prendrai les choses en main et que je m’appliquerai à respecter mes engagements. Généralement, ce n’est rien de bien innovant, ce sont les bonnes résolutions “bateau” de Madame tout le monde, à savoir faire régime, faire plus de sport, être plus organisée, tenir le blog à jour, économiser, voyager plus…

Mais franchement, au final, ces soit disant bonnes résolutions ce ne sont que des supercheries. Jamais elles ne sont respectées. Sincèrement qui y pense encore après le mois de janvier ? Combien d’abonnements de sport ont été abandonné dès la seconde quinzaine de janvier ? Combien de burgers ont été engloutit au même moment ?

Du coup, cette année, je me suis dit que je ne prendrais pas de bonnes résolutions pour 2018, que ça ne servirait à rien. Et puis, de fil en aiguilles, je me suis laissée rattraper par mes bonnes vieilles habitudes, je me suis laissée bercer par les résolutions, citations, et autres bavardages sur les blogs, Instagram, Facebook et au final, comme un gentil petit mouton, je me suis dit que moi aussi je tenterai bien  d’opter pour l’une ou l’autre d’entre elles…

Par contre, cette année, si finalement je dois prendre une bonne résolution, je ne parlerai pas de régime, de sport, ou d’autres foutaises. Non, la résolution que j’ai envie de prendre pour 2018, c’est simplement de profiter. Profiter de la vie, profiter du moment présent, ne plus attendre après quelque chose pour être heureuse mais simplement profiter de la moindre petite chose pour sourire et voir la vie du bon côté. La positive attitude est enclenchée pour 2018!

Et vous, quels sont vos souhaits pour cette nouvelle année qui débute?

Rester positive – Garder le sourire quoi qu’il arrive

Depuis la fin des vacances, je vous en avais parlé, j’essaie de me comporter “différemment”, de voir les choses autrement, de retirer du positif de chaque évènement… Bref j’essaie de voir le verre à moitié plein et non à moitié vide.

Seulement voilà, même si j’ai vraiment envie de changer ma vision des choses, même si j’essaie de faire des efforts, il y a des jours où, je suis fatiguée, j’ai moins la forme, je ressens plus de stress ou de pression et ces jours-là, je n’y arrive pas.

Je ne parviens pas à me concentrer sur le positif uniquement, à laisser couler et à me dire que « ce n’est pas grave », « qu’il y a pire », même si j’en suis bien consciente, il y a pire et ma vie est géniale si je la compare à certaines.

Mais parfois, je me focalise égoïstement sur mon existence et je râle parce qu’un petit truc ne se passe pas comme prévu, parce que ça ne va pas assez vite, parce que c’est trop rapide… Bref, je râle inutilement, je dépense mon énergie inutilement, et je le sais pertinemment mais je ne sais pas faire autrement, ces jours-là, je me laisse aller « vers le côté obscur… ».

Et puis parfois, j’essaie tout de même de prendre du recul, de faire le vide, de me concentrer sur ma respiration pour me calmer et revenir vers quelque chose de positif, même si ce n’est pas toujours si évident…

Rassurez-moi, je ne suis pas la seule ?
Est-ce que ces filles que l’on voit sans cesse le sourire aux lèvres sont aussi confrontées à des jours sans ?
Ou ont-elles trouvé le moyen de passer au-dessus de ces jours, de les ignorer et de sourire coûte que coûte ?

Beautiful Girl jumping with balloons on the beach

Namaste

Cela fait plusieurs semaines (voire, plusieurs mois) que je devais vous en parler et je ne sais pas pourquoi je ne l’ai toujours pas fait… Par manque de temps sans doute… Mais voilà, l’occasion se présente aujourd’hui avec la collection Yoga de Zalando, alors je me lance !

Aux environs du quatrième mois de grossesse, j’ai testé des cours de yoga prénatal.
Je n’avais encore jamais expérimenté le yoga, et j’avais entendu qu’en tant que préparation à l’accouchement, c’était une bonne initiative, du coup j’ai eu envie de tenter l’expérience…

Le cours se donnait en petit comité, nous étions à peu près 7 futures mamans et la prof de yoga était sage-femme. L’idéal, puisqu’elle était armée pour parler des positions de yoga adaptées ou moins adaptées pour les femmes enceintes, mais aussi parce qu’au fur et à mesure des séances, elle prenait toujours quelques minutes pour nous donner des conseils pour notre grossesse…

Le programme était établit sur 6 séances de yoga, à raison d’une séance par semaine. Il est certains qu’après 6 séances, je suis loin d’être experte en la matière… Surtout que je n’ai malheureusement plus pratiqué depuis. Non pas parce que je n’ai pas apprécié, mais juste parce qu’aucune autre séance n’était planifiée.

Malgré le peu de pratique finalement, j’ai vraiment accroché à cette discipline. Je trouve d’ailleurs qu’elle s’adapte bien à ce nouveau « mode de vie », (je ne sais pas si on peut vraiment appeler ça comme cela) que j’essaie de suivre, avec notamment la positive attitude, la méditation, la nourriture plus saine (ça, je vous en parle prochainement) …

D’ailleurs j’attends d’avoir accouché et de pouvoir reprendre le sport pour m’y mettre sérieusement ! Parce que mine de rien, le yoga prénatal est un dérivé du yoga, qui reprend uniquement les postures « réalisables » et permises durant la grossesse, c’est beaucoup plus light que la version standard, version qu’il me tarde d’expérimenter…

Revenons-en un peu à Zalando… Depuis peu, Zalando propose une gamme de vêtements de Yoga sur son site. Il y a de jolies choses que j’avais envie de partager avec vous ici et qui rejoindront sans doute mon dressing dans les prochains mois…

zalando

T-shirt Nike 34€95 – Brassière 17€95 – T-shirt Nama 44€95 – Brassière Hey Honey 69€95 – T-shirt Adidas 34€95 – Pantalon Even&Odd Active 24€95 – Collant Adidas 34€95 – Tapis 38€95 – Pantalon YogaWear 69€95 – Sac Adidas by Stella McCartney 149€95

Le must ? Que vous soyez débutant ou confirmé, retrouvez pleins de conseils, de vidéos  d’exercices, d’interviews d’experts, de guides… sur la pratique du Yoga sur le site de Zalando. En voici d’ailleurs un exemple…

Dernière info, mais pas des moindres !
Zalando organise un méga concours… Jusqu’au 09 octobre pour tenter de gagner un voyage à L.A, rien que ça ! Pour participer au concours, vous devez vous prendre en photo dans une position de yoga bien définie et la poster sur Instagram avec le #Zalandolovesyoga et tagger @Zalando… Toutes les informations et le détail concernant les positions, par ici. https://www.zalando.be/positions-yoga/

J’ai tenté ma chance, faites-en de même…

dsc07806